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秋季飲食蜂蜜5大功效 滋陰潤肺祛痰止咳

2012-09-26 08:22 來源：錢江晚報

蜂蜜

蜂蜜

　　蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是秋冬季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方。

　　第一大功效：快速恢復(fù)疲勞

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

　　吃法：中午一杯蜂蜜水。

責(zé)編：楊湑
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